Booty Builder
Gezieltes Gesäßtraining mit dem Booty Builder – ein exklusives Gerät in Bitburg
Das GymOne 24/7 Bitburg bietet dir mit BootyBuilder Geräte, die du in der Region kaum woanders findest. Unsere Auswahl umfasst Kickback, Hyperextension, Abduktion stehend, HipThrust stehend und HipThrust liegend – für ein umfassendes Glute-Training auf höchstem Niveau.
So sieht's aus
Booty Builder Station im GymOne 24/7 Bitburg
Trainingsbereich im GymOne 24/7 Bitburg
Gezieltes Po-Training im GymOne Bitburg
Deine Vorteile
Maximale Aktivierung
Bis zu 50% mehr Gluteus-Aktivierung als bei herkömmlichen Hip Thrusts.
Geräteauswahl
Wir bieten dir Geräte, um die vielschichtige Gluteus-Muskulatur vollständig zu trainieren.
Exklusiv in der Region
Eines der wenigen Studios in der Region Bitburg mit dem originalen Booty Builder.
Einfache Bedienung
Schnell einstellbar und intuitiv – perfekt auch für Einsteiger.
Unsere Geräte
Jedes Gerät für gezieltes und effektives Training
Kickback
Die Kickback-Maschine ermöglicht eine isolierte Beinstreckung nach hinten. Durch die geführte Bewegung wird der Gluteus maximus gezielt und sicher aktiviert.
Hyperextension
An der Hyperextension-Bank trainierst du die Rückseite deines Körpers. Du beugst deinen Oberkörper nach vorne und richtest ihn kontrolliert wieder auf – ideal für Gesäß und unteren Rücken.
Abduktion stehend
Bei der stehenden Abduktion spreizst du dein Bein seitlich ab. Diese Übung zielt auf die seitliche Gesäßmuskulatur und sorgt für eine schöne, runde Form.
HipThrust stehend
Der stehende HipThrust ist eine BootyBuilder-Spezialität. Du drückst deine Hüfte gegen den Widerstand nach vorne – eine effektive und rückenfreundliche Alternative zum klassischen HipThrust.
HipThrust liegend
Beim liegenden HipThrust liegst du mit dem Rücken auf dem Polster und hebst deine Hüfte nach oben. Die BootyBuilder-Variante bietet optimale Biomechanik für maximale Gesäßaktivierung.
Häufige Fragen
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